为帮助2025级新生正确认识心理问题，掌握心理健康调适方法，明晰成长过程中的心理发展历程，11月19日，我院在图教201室顺利举办《大学生如何维护心理健康》专题讲座。本次讲座特邀学生处副处长兼心理健康教育与指导中心副主任王永铎，辅导员孙迎春主持报告会，共有320余名学生到场聆听。
王永铎首先深入阐释了发展性心理问题的本质。他指出，这类问题源于大学生在完成成长任务过程中，面对学习、人际、情感等发展课题时所产生的阶段性困扰。同时他强调，发展性心理问题具有普遍性，是大学生成长过程中的正常现象，同学们不必过度焦虑，关键在于学会正视并积极应对。随后，他结合具体案例，针对环境适应不良、学习考试焦虑、人际交往困扰、恋爱与两性交往困惑、因价值观消极取向导致的认知偏执、手机依赖等常见问题，提供了一系列实用的心理调适建议，引导大家以积极乐观的心态看待心理困扰，并通过主动求助、培养健康兴趣、提升自我认知等方式，逐步化解发展性心理问题，最终实现心理健康的良性平衡。
孙迎春对王永铎的精彩分享表示衷心感谢，并向全体学生提出三点希望与要求：一是正视心理状态，主动关注情绪变化；二是强化调适意识，理性缓解焦虑防疏忽；三是善用支持资源，主动求助稳健成长。
此次讲座内容实用、贴合学生成长实际，不仅让同学们清晰认识了发展性心理问题的本质与常见表现，更帮助大家放下对心理困扰的顾虑、提升了自我认知与调适的意识，为新时代机电学子凝聚奋斗热情、守护心理健康增添了重要助力。
（图片/李星宇 撰稿/孙刚远 初审/孙刚远 复审/何涛 终审/张雅凌）
